Der Sonnenweg im Oberen Vinschgau

BESCHREIBUNG
Entdeckung des Sonnenwegs und seiner verborgenen Schätze.

Geografische Lage
Burgeis, Mals und Spondinig liegen im Oberen Vinschgau, einem beeindruckenden Alpental im äußersten Westen Südtirols. Das Tal erstreckt sich entlang des Oberlaufs der Etsch und wird von mächtigen Gebirgsmassiven umrahmt, die über 3000 Meter hoch sind, darunter die Ortler-Cevedale-Gruppe.

Wanderung
Der Sonnenweg zählt zu den faszinierendsten Wanderrouten des gesamten Vinschgaus und windet sich auf etwa 20 Kilometern durch eine Landschaft von seltener Schönheit. Die Route verbindet Burgeis mit Spondinig und weist einen Gesamthöhenunterschied von 343 Metern im Aufstieg und 780 Metern im Abstieg auf. Sie beginnt auf 1350 Metern an der Benediktinerabtei Marienberg und endet auf 885 Metern am Bahnhof von Spondinig.
Die Strecke folgt hauptsächlich drei historischen Waalwegen, den typischen Bewässerungspfaden Südtirols: dem Oberwaal, dem Leitenwaal und dem Berkwaal. Diese alten künstlichen Bewässerungskanäle, auf Deutsch „Waale“ genannt, sind ein mittelalterliches Ingenieurerbe, das noch heute perfekt funktioniert. Das System wurde ab dem 12. Jahrhundert entwickelt, um Wasser von den Bergbächen zu den landwirtschaftlichen Flächen im Tal zu leiten, und bildet heute ein Netz von über 1000 Kilometern, das ganz Südtirol durchzieht.
Die Route eignet sich besonders für Wanderer aller Levels dank ihrer Beschaffenheit: breite, gut gepflegte Wege, klare Beschilderung und keine technisch anspruchsvollen Passagen. Einzige Voraussetzung ist eine gute Kondition, da die Streckenlänge etwa 6-7 Stunden Gehzeit erfordert.

Geschichte und Wissenswertes
Die Benediktinerabtei Marienberg, auf Italienisch Monte Maria, ist das höchstgelegene Benediktinerkloster Europas und thront majestätisch auf 1335 Metern Höhe. Ihre Gründung geht auf das Jahr 1150 durch die Adelsfamilie von Tarasp zurück, und über die Jahrhunderte entwickelte sie sich zum kulturellen und intellektuellen Zentrum des Oberen Vinschgaus.
Das Kloster spielte eine bedeutende Bildungsrolle für die Region, bildete Generationen von Jugendlichen aus und bewahrte die benediktinische Tradition. Noch heute betreiben die Mönche eine renommierte Bibliothek und wirken pastoral in der Gemeinde. Die Abtei beherbergt zudem wertvolle romanische Fresken und eine Krypta aus dem 12. Jahrhundert.
In unmittelbarer Nähe der Abtei erhebt sich die Fürstenburg, erbaut zwischen 1272 und 1282. Diese Festung mit ihrem markanten quadratischen Turm hat eine bewegte Geschichte: Ursprünglich diente sie als Residenz der Churer Fürstbischöfe, die die Region geistlich und weltlich regierten. Später wurde sie als Gerichtssitz, Notunterkunft, Kaserne, Gefängnis und sogar als Brauerei genutzt. 1952 wurde sie restauriert und beherbergt seitdem die Deutsche Landwirtschaftsschule.

ROUTE
Man folgt stets dem Sonnenweg (Weg Nr. 17). Von der Benediktinerabtei Marienberg (1335 m) geht es hinab nach Burgeis (1200 m) und weiter nördlich von Mals entlang des historischen Oberwaals. Von dort führt der Weg nach Schluderns, wo man zwei Waale passiert: den Leitenwaal und den Berkwaal. Die Route endet mit dem Abstieg zum Bahnhof von Spondinig (885 m).

AUSFLUGSDATUM
24. Mai 2025

START DER TOUR
Benediktinerabtei Marienberg in Burgeis

EINKEHRMÖGLICHKEIT
Unterwegs gibt es mehrere Einkehrmöglichkeiten.

TIPP DES AUTORS
Die Route eignet sich besonders für die Übergangsjahreszeiten.

SICHERHEITSHINWEISE
Die Begehbarkeit der Route unterliegt – wie das gesamte Berggelände – natürlichen Veränderungen durch Wetterereignisse. Informieren Sie sich daher vorab bei den zuständigen Tourismusbüros oder Hütten.
Unsere GPX-Tracks sind nur als Richtwert zu verstehen, da die Route unter optimalen Bedingungen erfasst wurde. Bewerten Sie vor Ort immer selbst die Situation.
Beurteilen Sie die Tour entsprechend Ihrer körperlichen Fitness, Ausrüstung und Erfahrung.
Hinterlassen Sie jemandem Ihre geplante Route.
Die Notrufnummer lautet 112.

AUSRÜSTUNG
Passende Ausrüstung für Route, Wetter und Saison wird empfohlen: Wind-/Regenjacke, Karte/GPS, Sonnenbrille, Sonnencreme, Wanderschuhe, Erste-Hilfe-Set, spezifische Kleidung, Handschuhe, Rucksack mit Verpflegung.

KARTENEMPFEHLUNGEN DES AUTORS
Tabacco 044 Vinschgau - Mals - Sesvenna / Val Venosta - Malles

INTERESSANTE LINKS
https://www.marienberg.it/it/home.html

ANFAHRT
Von Meran: SS38 bis Spondinig, dann SS40 nach Burgeis.

PARKPLATZ
Kostenlos bei der Benediktinerabtei Marienberg in Burgeis
GPS-Koordinaten: 46.704607, 10.521567

Parcheggio dell'Abbazia di Monte Maria

Abbazia di Monte Maria

Inizia il Sentiero del Sole

Castello del Principe e sullo sfondo Malles Venosta

Il Castel Principe e L'Abbazia di Monte Maria

Roggia Oberwaal

Bellissime cime innevate

La roggia Leitenwaal

Ponte sul Rio Saldura

Roggia Berkwaal

Roggia Berkwaal

Roggia Berkwaal

Sopra Sluderno

Campanacci delle mucche

Punto di arrivo, stazione di Spondigna